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리듬 공부: djole 졸레 졸레졸레의 전통 리듬의 원형은(Temné)로, 기니 국경 근처의 시에라리온에서 시작됐으며 시코라고 불리는 네모난 틀의 북에 연주되는 탈춤이다. 템네는 여성을 상징하는 탈춤으로, 이 마스크는 여장을 한 남성이 착용했다.졸레는 마마디케이타가 이 템네 리듬과 시코북의 연주법을 바탕으로 젬베 연주로 각색하여 보급한 리듬이다. 템네 리듬은 특히 기니의 코나크리에서 인기가 많았는데, 코나크리 거의 모든 축제 행사에서 시코북, 젬베, 둔둔 등과 함께 널리 들을 수 있다.  졸레는 항상 여러 마을이 모여 큰 수확, 라마단 종료 또는 결혼식을 축하하는 마을의 큰 축제에 연주됐다. 1졸레의 가사는 수수어와 말링케어의 의성어로 되어 있어 정확한 번역은 어렵다고 한다.2 그러나 인터넷에 가장 많이 올라온 정보를 토대로 번역해.. 2024. 9. 29.
20220609 미디어오리 편집 하면서 영상안의 에너지를 받음. 공이 던져준 에너지를 받는 연습을 하면서 숏의 길이나 숏의 감각, 감정의 변화곡선을 운동감각을 키우면서 연습을 하는 것임. 보이지 않는 것인데도 쫓아갈 수 있다는 것을 뇌로 연습함. 매치컷. 차고 넘치는 고양이 영상 중 하나이고, 자기 이야기를 하는 영상임. 딱히 브이로그도 아니고. 이거를 뭐하려고 ㅎ만들었지? 어떤 대상. 그들은 누구일까. 할때 떠올르는 사람임. 생명의 가치에 차이가 있는가?: 화두 부정어를 긍정어로 바꿔서 작업하기. 실제 숏수랑 사람들이 인지하는 숏수가 다를 수 있음. 감정의 리듬과 분리하여 물리적 리듬을 설명하려는 노력하기: 백팔십도 규칙 : 물리적 리듬을 많이 보다보면 많은 정보가 나옴. 카메라가빨리 움직이면 마음도 따라감. 카메라 움직이는 리.. 2024. 8. 8.
20220909 감정습관을 안심되는 말과 이미지로 바꿔주기 이해해주고 상처주는 망이나 불편하게하는 말아 았으면 인정하고 서과하며누좋갰다 한 사람안에는 여러 마음이 있는데 사랑오면서 형성된 방어기제나 가치관이나 감정이 있음. 그런 습관이 생각습관과 감정습관이 있고 자동으로 활성화가 됨. 두분 나면에 있는 부모님 상호작용의 부딪힘 자율신경-자동시스템. 위험여부를 찾음. 적이나 포식자로 인지함. 몸의반응 알아차리기> 숨쉬소 주변돌아보기 앞쪽 근욱을 활성화해서 교감신경. 기분좋은 상상해보기. 근육운동이나 몸을 움직여주는 것. 자율신경계가 그러기땨문에 그렇게 생각함. 자기를 즐겁게하는 이미지를 찾아보기. 편안함과 안전함을 주는 이미지를 자주 볼 수 있는 곳에 두고 불편해졌을때 지금 괜찮다고 내 자울신경계한테 알려주기 자율신경계의 습관을 바꾸는거여서 꾸준히 매일 자기잔과 .. 2024. 8. 8.
20220610 미디어 오리 단상 : 나는 정말로 말하고 싶은걸까 미디어 오리에 다니며 이 영상이 왜 필요하고 누가 봐줬으면 하는지. 무엇을 말하고 싶은지가 명확해야하는 것? 영상이 대화의 매개라면, 모든 대화가 목적이 있는 것이 아니다. 수경님과의 대화에서 처럼, 목적이 없는 영상이 있을 수도 있는거다. 그저 내가 무엇을 하고 싶은지에 집중하는 것이 가장 중요하다는 생각이 든다. 김나리의 피드백은 관계 속에서 이뤄지는 것이 아닌, 표면적으로 보이는 부분에 대한 피드백이 주를 이룬다. 승연님이 “이 영상들이 별로인것 같아요”라는 피드백을 계속 받으면서도 자기 자신을 믿고 영상을 좋은 결과로 편집해냈던 것 처럼, 나 또한 내 감각을 믿고 내가 하고 싶은 말들을 소리와 움직임의 이미지로 전달하는 것에 집중하면 될 것. 그래서 나는 어떤 공부가 더 필요하다기 보다는, 내가 .. 2024. 8. 8.
20220909 그건 어쩔 수 없는 일이었다. 자꾸 내잘못인것 같이 느껴진다 내가 상대에게 나쁘고 해를 끼치기만 하는 존재가되는 것 같다 그런 자괴감조차 그런 감정에서 끝나면 책임을 회피하는 것일 수 있다 그런 감정에도 불구하고 나는 내 행동을 반드시 바꿔내서 사랑하는 사람에게 고통을 주지 않겠다 억울한 마음이 들때가 있다. 그 마음 조차 나의 불협화음의 소리다. 이 문제는 각자의 삶에서 이어져온 그 가치관의 문제다. 이과정에서 상대가 지칠수 있다는걸 겸허히 받아들이자. 그래서 종국에 날 싫어하게 되더라도 상대를 미워하지말자. 그건 어쩔 수 없는 일이었다. 상대가 나를 이해하지 못하는건 그만큼 자기 자신을 이해하지 못하는 것일 수 있다. 해로운 존재가 되는 순간은 해석에 의한 것이다. 나는실제로 해롭기도 하다. 건강하고 트라우마가 없는 정신이 안정적.. 2024. 8. 8.
20240524 타로 : 삶을 축하할때 존재 전체가 나와 함께 한다 유명: 여러분은 여러분이 원하는 꽃으로 자랄 수 있는 용기를 가질 수 있습니다. 여행을 하지않는 것이 더 안전할 수 있다. 씨앗에도 무엇이 들어있을지 모른다. 그러니 용기를 내어라. 햇살을 향해 고개를 뻗어라. 코라 괜찮을까: 창조하고 기뻐하고 축하하기 위해 생명이 내게 주어졌다. 울고 비참할때 나는 혼자다. 내가 삶을 축하할때 존재 전체가 나와 함께 한다. 오직 축하할때에만 우리는 궁극적인 영원한 사람을 만난다. 오직축하할때만 우리는 탄생과 죽음의 원을 넘는다 둠둔:침묵. 침묵의 경험 관계 끝내야하지않을까: 내맡겨라 신뢰: 일단 점프를 하는 것. 그 다음에 어떤 일이 일러날지 생각하지 않는 것. 내가 빼앗길 것은 아무것도 없다. 나는 나의 진짜 보물을 잃을 수 없다. 그렇기 때문에 trust하라 2024. 8. 8.

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