따뜻한 자궁

NO
인스턴트
티비보면서 먹지말기
핸드폰 등 모니터x
환경호르몬 : 석유 소재 섬유
운동부족

1. 목들 따뜻하게
2. 족욕 등 하반신 따뜻하게
3. 복식호흡
4. 발꿈치 톡톡/스쿼트 등
5. 검은 음식: 목이버섯, 톳, 해조류

6. 자궁워킹: 자궁을 내밀며 걷기 자궁을 느끼며 걷기
7 훈도시+보온복대